Många människor har ett mycket ensidigt tänkande och tror att kampsporterna fungerar i princip som andra sporter. Många tror att huvudsyftet med Kung Fu endast består av att behärska sparkar och slagtekniker.
Det är en väsentligt skillnad när det gäller kampsporter. Den psykiska utveckling är minst lika viktig, om inte viktigare än den fysiska utvecklingen; en kampsportsutövare är att betrakta som en vapeninnehavare. Om de teoretiska kunskaperna och den mentala nivån inte överensstämmer med det tekniska kunnandet förorsakar det inte bara problem för personen själv i fråga, utan även för dennes omgivning. Det är mitt hopp att alla elever allvarligt begrundar detta.
Idag utgörs Kung Fu av offensiva och defensiva rörelser, utförda antingen med vapen eller med händerna enligt bestämda mönster. För att kunna utvecklas i denna sport behöver man träna hårt minst 6 timmar i veckan och skall du bli riktigt bra behövs åtskilliga träningstimmar! Det är också en fördel att träna på morgonen, då är det lättare att få en oerhörd självdisciplin, utan att göra medvetna ansträngningar. Det är lättare att göra detta när man är pigg. Din hjärna som fortfarande är i ett halvmedvetet tillstånd har också en ’mystisk’ kontroll över sin kropp. Den kommer att göra dig benägen att utföra teknikerna spontant. Med tiden kommer dina rörelser lika spontant och instinktivt som att gå.
Var och en har sin egen stil som består av ett dussintal reglerade grundrörelser. Övningar inom den här kategorin omfattar Changchuan, tai chi chuan, Nanchuan, bsingyichuan, fantzuchuan, pikuachang, pachichuan. De obeväpnade Kung Fu-metoderna är t o m bredare än de som använder vapen. Där finns de mjuka och de hårda stilarna med en bred rad av filosofier baserade på olika världsuppfattningar och naturlagar. Det finns också stridstekniker som liknar de karakteristiska rörelserna av speciella djur, fåglar och insekter. En av dessa stilar utvecklades av Siu Lum, en tempelboxare som tävlade med rörelser av tigern, tranan, draken, leoparden och ormen.
Träningar indelas i två delar. Man kan använda armar och ben för att slåss och kasta med, ögonen till iakttagelse, midjan till att öka din makt och dina ben för att hålla din motståndare ifrån dig. Det är svårt att förstå hur många rörelser händerna kan utföra. Händerna kan man använda på ett eller flera sätt:
- Kraftiga eller svaga rörelser
- Snabba eller långsamma rörelser
- Omringande formen
Det vapen som har den största användbarheten är foten, men den är ändå begränsad. Vi måste hålla i minnet att våra fötter är kroppens stöd. De är skapade för kraftiga rörelser, är inte så böjliga och är mindre elastiska än armarna. Balansen kan vara ett problem (balansen är mycket viktig att öva upp). För att sparka måste man därför ändra ställning med den andra foten, ögonen registrerar bäst handlingar och rörelser. De fungerar som våra informatörer för att utlösa våra reaktioner och till göra våra rörelser så precisa som möjligt. Har man sedan tränat hårt kan man använda sina ögon till att upptäcka en aggressiv rörelse innan den når målet.
Med en kraft på 100 gram kan man avvärja 500; vi vet att detta inte kan utföras med rå styrka. Anblicken av en gammal man som kan besegra flera yngre män. Vad har detta med snabbhet att göra? Stående - agera som en våg och rotera som ett hjul. Låt vikten vila på ett ben. Att ha vikten fördelad på bägge benen är att vara immobil. De som har övat i åratal och ej kan neutralisera rörelser och är kontrollerade av sin motståndare, har ej förstått felet med dubbelvikt. För att kunna undvika detta fel måste man förstå Yin och Yang.
Att följa med är att följa efter. Att ge efter är att följa med. Yang lämnar aldrig Yin, ochYan lämnar aldrig Yin. När din Yin och Yang ömsesidigt bistår varandra kan man förstå dess inre styrka. Efter det man förstått och insett den inre styrkan så får man med övning ökad färdighet. Genom att stilla samla kunskap och att genom att överväga den får man gradvis större självtillit.
Kinesisk Kung Fu är full av paradoxer och kontraster: kort och lång hand, mjuk och hård hand, rak och cirkelrund hand.
Styrka kan vara av olika typer: inre-yttre, lånad-total. Detta beror på vad man gör med var en av dessa. Men man måste förstå att styrka inte är lika när det gäller träningen och kunskapen. Med en blandning av kunskap och träning skall man vinna styrka. Med kunskapen, träningen och styrkan tillsammans kommer resultatet att bli tillfredsställande. När man känner sin egen kapacitet, kan man besegra problem i varje ögonblick. Men man måste dock vara försiktig med att inte invaggas i falskt förtroende. Detta kan bli till egen förstörelse. Vitalitet utvecklar tålamod och temperament. Med vitalitet kan man orka med hårda träningar och med tålamod kan man besegra riktiga problem.
Glöm dig själv och gå vägen före andra. Ofta förbiser vi det som är nära för att söka det som är fjärran.
Det är sagt att den minsta avvikelse för en på omvägar, därför bör utövaren studera noga varje rörelse och de möjligheter som detta kan föra med sig, detta är teorin om Kung Fu.
